We hebben allemaal die ene vriend die alles net iets beter maakt. In de wereld van de specerijen is zwarte peper zo’n vriend. Het is het middelpunt van het smaakfeest en de little black dress van je kruidenrek. Ja, je hoort het goed! Zwarte peper is niet alleen bedoeld om je biefstuk te laten smaken. Het is er ook om je gezondheid een beetje te betoveren.
Het toevoegen van zwarte peper aan je supplementen kan een scala aan voordelen bieden waar je wellicht niet op had gerekend. Laten we eens kijken waarom dit kleine kruid een belangrijke rol zou moeten spelen in jouw supplementenroutine.
Een van de belangrijkste redenen waarom zwarte peper zo nuttig is in voedingssupplementen, is de stof piperine.
Piperine is het magische ingrediënt dat zwarte peper zo bijzonder maakt. Wat is jouw meest indrukwekkende truc? Verbetering van de biologische beschikbaarheid van andere voedingsstoffen. Simpel gezegd verwijst biologische beschikbaarheid naar hoe goed je lichaam de voedingsstoffen die je binnenkrijgt, kan opnemen en gebruiken.
Piperine zorgt ervoor dat je lichaam vitaminen, mineralen en kruidenbestanddelen efficiënter kan opnemen, zodat je optimaal profiteert van je supplementen.
Curcumine, het actieve bestanddeel in kurkuma, is bijvoorbeeld bijzonder moeilijk zelf op te nemen door het lichaam. Wanneer curcumine echter wordt gecombineerd met zwarte peper, neemt de opname ervan met maar liefst 2.000% toe!
Als je kurkuma of andere kruidensupplementen gebruikt, kan zwarte peper ervoor zorgen dat je optimaal profiteert.
Top 10 briljante voordelen van zwarte peper
- Zwarte peper werkt ook ontstekingsremmend*.
- Het bevat vitamine C, waardoor het een uitstekend antibioticum is.
- Zwarte peper bevat veel antioxidanten – weg met vrije radicalen!
- Het is niet alleen een smaakversterker; het is ook een spijsverteringshulpmiddel omdat het zoutzuur produceert, dat helpt bij het verteren van eiwitten in voedsel*.
- Het heeft ook ‘carminatieve’ eigenschappen, wat betekent dat het winderigheid verlicht*.
- Zwarte peper is antibacterieel en verlicht verkoudheid en hoest. Het verlicht ook een verstopte borst*. Toptip: Als je verkouden bent of griep hebt, ga dan stomen met zwarte peper en eucalyptus.
- Het bevat vitamine A, flavonoïden, carotenen en andere antioxidanten die helpen schadelijke vrije radicalen te verwijderen*.
- Er is aangetoond dat piperine de thermogenese stimuleert, het proces waarbij je lichaam warmte genereert en calorieën verbrandt*.
- Er is aangetoond dat piperine de cognitieve prestaties en het geheugen ondersteunt*.
- In de Chinese geneeskunde wordt zwarte peper gebruikt om epilepsie te behandelen*.
*Evaluatie gezondheidsclaim is lopende.
Spice up your life
Zwarte peper is een specerij die veel verder gaat dan het op smaak brengen van je eten. De actieve stof, piperine, biedt een scala aan gezondheidsvoordelen, van het verbeteren van de opname van voedingsstoffen tot het ondersteunen van de hersenfunctie en het bestrijden van ontstekingen.
Dus, de volgende keer dat je wat gemalen zwarte peper aan je eten toevoegt of naar dat supplementenflesje grijpt, neem dan even de tijd om deze kleine en krachtige specerij te waarderen. Het doet meer dan alleen je eten lekker laten smaken; het is er om je leven beter te maken, één snufje per keer. Wie had gedacht dat een van de vele geheimen van de natuur voor een gezonder jij al die tijd in je kruidenrek verborgen zat?
We hebben aan drie van onze supplementen peper toegevoegd om de absorptie te stimuleren en de extra gezondheidsvoordelen te bieden die hierboven zijn genoemd: Biologische Ashwagandha en Zwarte Peper, Boswellia Serrata, Kurkuma en Piperine en Biologische Kurkuma Gember en Zwarte Peper. Je vindt ons bij de betere natuurdrogist of via de links hierboven op degezondewereld.nl.