We duiken weer in de mystieke wereld van Shilajit – een stof die zo krachtig is dat hij je waarschijnlijk zou kunnen bankdrukken als hij armen had! Shilajit is te vinden in de hoogten van de Himalaya (en andere hoge bergketens) en is een zwarte, kleverige, mineraalrijke schat die een overvloed aan gezondheidsvoordelen belooft, waaronder gezond gewichtsverlies.
Shilajit is prominent aanwezig in veel lijsten met voedingsmiddelen en supplementen voor gewichtsverlies. Hier is een overzicht van hoe Shilajit kan helpen bij het afvallen*:
Metabolisme: de onzichtbare loopband
Dit wondermiddel, dat meer dan 84 mineralen en fulvinezuur bevat, stimuleert op natuurlijke wijze je stofwisseling*. Met een snellere stofwisseling verbrandt je lichaam meer calorieën!
De energiekick die je nodig hebt
Voel je je futloos bij de gedachte om naar de sportschool te gaan? Shilajit helpt je! Regelmatige consumptie van deze stof kan je energieniveau en uithoudingsvermogen verbeteren*.
De verdediger tegen trek
Trek kan je ergste vijand zijn als je probeert af te vallen. Shilajit kan helpen om de eetlust te onderdrukken en het hunkeren naar snacks te beteugelen*, als het equivalent van een beveiligingssysteem tegen late snackaanvallen.
Dynamische spijsvertering
Shilajit helpt bij de spijsvertering*, zodat je het meeste uit je maaltijden haalt (qua voedingsstoffen, niet qua calorieën).
Bloedsuikerbalans: de sweet spot
Pieken in de bloedsuikerspiegel kunnen je eetlust in overdrive zetten, wat leidt tot overeten. Shilajit helpt de bloedsuikerspiegel in balans te houden*, waardoor die plotselinge, irrationele hongergevoelens op afstand worden gehouden.
Ontsteking: de verborgen vijand
Chronische ontstekingen kunnen je inspanningen om af te vallen saboteren. Gelukkig kunnen de ontstekingsremmende eigenschappen van Shilajit deze verborgen vijand helpen verminderen*.
Voordelen van Shilajit voor gewichtsverlies bij vrouwen?
We noemen gewichtsverlies bij vrouwen omdat Shilajit kan helpen de hormonen in balans te brengen*, wat vooral gunstig kan zijn voor vrouwen die te maken hebben met hormonale onbalans die van invloed is op het gewicht. Evenwichtige hormonen kunnen de stemming verbeteren, stress verminderen en gewichtstoename als gevolg van hormonale schommelingen voorkomen. Dit is hoe deze wonderstof kan helpen:
- Rijk aan Fulvinezuur – Shilajit kan oxidatieve stress en ontstekingen in het lichaam helpen verminderen, die beide de hormonale balans kunnen verstoren*.
- Endocrien systeem – Shilajit levert essentiële mineralen en voedingsstoffen die het endocriene systeem ondersteunen, dat verantwoordelijk is voor de productie en regulering van hormonen*.
- Reguleert stresshormonen – Het heeft adaptogene eigenschappen, wat betekent dat het het lichaam helpt zich aan te passen aan stress en het cortisolniveau normaliseert*. Door cortisol te reguleren, ondersteunt Shilajit indirect de balans van andere hormonen zoals insuline, schildklierhormonen en geslachtshormonen*.
- Verbetert de energieproductie – Shilajit helpt bij de mitochondriale functie en energieproductie, wat bijdraagt aan een goede productie en regulering van hormonen*.
- Ondersteunt de schildklierfunctie – De schildklier speelt een centrale rol bij het reguleren van de stofwisseling, het energieniveau en de algehele hormonale balans. Het is aangetoond dat Shilajit een gezonde schildklierfunctie ondersteunt door noodzakelijke mineralen te leveren en ontstekingen te verminderen*.
- Brengt voortplantingshormonen in balans – Het kan helpen om voortplantingshormonen zoals oestrogeen en progesteron in balans te brengen*. Dit is met name gunstig voor vrouwen die hormonale schommelingen ervaren als gevolg van menstruatie, menopauze of aandoeningen zoals het polycysteus ovarium syndroom (PCOS).
- Ontgift het lichaam – De ontgiftende eigenschappen helpen bij het elimineren van gifstoffen die de hormoonproductie en -functie kunnen verstoren*.
- Shilajit verhoogt het testosteronniveau (ook gunstig voor mannen)* – wat helpt bij spiermassa, energieniveaus, libido, stemming en algehele vitaliteit. Interessant is dat mannen en vrouwen dezelfde chemische vorm van het hormoon testosteron produceren. Vrouwelijke lichamen produceren echter minder en zetten een aanzienlijk deel van testosteron om in oestrogeen.
Hoe gebruik je Shilajit?
Shilajit van Ayurvediq zit al in handige vegan capsules. De beste manier om Shilajit in te nemen om af te vallen is op een lege maag. Door Shilajit ‘s ochtends in te nemen kun je het energieniveau gedurende de dag een boost geven. Ook kan het innemen van Shilajit voor het sporten de prestaties en het uithoudingsvermogen verbeteren.
Bijwerkingen: Sommige mensen kunnen milde bijwerkingen ervaren zoals duizeligheid, verhoogde hartslag of allergische reacties. Stop met het innemen van Shilajit en raadpleeg een zorgverlener als je bijwerkingen opmerkt.
Raadpleeg altijd een zorgverlener voordat je met een nieuw supplement begint, vooral als je onderliggende gezondheidsproblemen hebt of andere medicijnen gebruikt.
*Evaluatie gezondheidsclaim is lopende.